【资料图】
1、经期可以吃桑葚。
2、桑葚含有大量的维生素，可以补充身体所需。
3、你需要注意避免多吃，还需要注意饮食卫生。
4、桑葚食用前要用淡盐水浸泡，因为桑葚中可能含有寄生虫之类的，食用后会引起肠胃不适。
5、桑葚还具有一定的抗氧化和抗衰老作用。
6、经期吃东西对女性皮肤有好处。
7、经期要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，吃太多刺激性食物。
8、导致月经紊乱的原因有很多，饮食是一个特别重要的原因，需要特别注意。
9、经期要注意多休息，勤换内衣和卫生巾，避免熬夜和劳累，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
